• по-добра фигура и премахва излишното тегло
• по-добра обмяна на холестерол и глюкоза
• подобряване на храносмилателните процеси
• профилактика на захарен диабет
• профилактика на затлъстяване
• профилактика на сърдечно-съдови заболявания